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少女月经期间可以运动吗？
作者：吴忠无痛人流医院妇科>> 进入专家答疑区
少女月经期间可以运动吗？一般来说，由于生理、心理、饮食、劳累、受凉等诸多原因，女孩子在月经前后或月经期都会出现不同程度的下腹痛、坠胀、腰酸等不适。如果在月经期不注意保养，比如从事剧烈的运动，不仅会加重痛经等症状，而且可能引起妇科方面的疾患。
少女月经期间可以运动吗？
● 首先应该控制运动量，月经期并不是绝对禁止运动，但是高强度、大运动量的运动（如长跑、跳跃、仰卧起坐等），还是应该在月经初期尽可能避免或减少，以免加重痛经或增加出血量。
● 另外，对于那些必须从事游泳训练的女运动员，应注意水温和池水的清洁度。如果水温太凉，容易引起气血淤滞，“不通则痛”，加重痛经的程度。月经期女性的抵抗力下降，极易引起泌尿生殖系统的感染，因此，如果池水比较肮脏，可导致盆腔炎等妇科炎症。
● 第三，运动后应注意保暖，避免运动后大量出汗而受风。
● 第四，如果在运动过程中，感到头晕、恶心、心慌，则应立即停止运动，不要勉为其难。
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★医院简介★
- 吴忠无痛人流医院妇产科是医院的重点科室之一，是集诊室、手术室、病房为一体的综合性诊疗中心。在许昌地区享有较高声誉。科室配备了超微腹腔镜、超微宫腔镜、新柏氏TCT检测技术、四维彩超诊断系统、海... 【查看详细】
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